Olá! Muito prazer te ver por aqui! Seja bem vinda! Primeiro deixa eu me apresentar, meu nome é Christiane. Mas, pode me chamar de Chris. 😁 Eu sou nutricionista e luto por uma nutrição mais gentil, leve, empática e humana. Acredito que comer é um ato de amor, cheio de sentimento e emoções. E que significa muito mais que ingerir nutrientes. Diz respeito a nossa cultura, religião, política, status, memórias afetivas, questões de gênero e relacionamentos. Com isso podemos e devemos ter autonomia para fazer nossas escolhas alimentares, sem sentir medo ou vergonha da nossa fome ou nossas vontades. Nós somos especialistas de nós mesmo e o ato de prestar mais atenção em nosso corpo faz parte de um processo de autocuidado em direção a longevidade e dias mais felizes. Todos os alimentos podem ter espaço em uma alimentação saudável, respeitadas as questões de quantidade e frequência, além de todo contexto da situação. Comer sem culpa, com equilíbrio, nos acolhendo e nos respeitando, cuidando e ouvindo nosso corpo é libertador! Diga não a cultura da dieta. Você merece! 🌻