Faça dieta e economize tempo!
Faça dieta e economize tempo!
Olá! Como vai você? Vou te mostrar por que fazer dieta é economizar tempo! E para isso vamos apenas fazer duas simulações e usar muita matemática!
Vamos calcular seu tempo comendo como uma pessoa normal que tem uma vida corrida e, vamos calcular o tempo que uma pessoa que faz dieta precisa pra se alimentar.
Lembrando que para a comparação estou utilizando o planejamento que expliquei nesse artigo: "Como emagrecer cozinhando 2h por semana"
O tempo necessário pra se alimentar sem dieta:
De manhã ao acordar: 15 min pra fazer um café e preparar um pão com alguma coisa.
Antes do almoço: 5 min de refeição, porém se for comprar algo, leva uns 15min.
No almoço: 30min de refeição+10min de fila (no trabalho ou restaurante)
Café da tarde: 15min de refeição+5min pra achar o que você vai comprar.
Uma refeição no começo da noite: 15min de refeição+10min pra achar o que você vai comprar ou numa fila.
Jantar: 10min preparando o que comer+10min comendo.
Total: entre 1h50min e 2h20min
O tempo necessário pra se alimentar fazendo dieta:
De manhã ao acordar: 5 min de refeição (pois o alimento já foi preparado)
Antes do almoço (no café do trabalho): 5min de refeição (pois o alimento já foi preparado)
No almoço: 15min de refeição + 5min pra esquentar a marmita
Café da tarde (entre o trabalho e a faculdade): 5min de refeição (pois o alimento já foi preparado)
Uma refeição no começo da noite (no intervalo da faculdade): 5min de refeição (pois o alimento já foi preparado)
Jantar (antes de dormir): 15min de refeição + 5min pra esquentar a marmita
Total: 1 hora
Conclusão:
É só se planejar que dá certo! Não é questão de tempo, e sim de decisão e planejamento, e para te ajudar nesse planejamento, dá uma olhada aqui: "Porque você tem sim tempo pra mudar seu corpo". E se você estiver achando que fazer dieta sai caro dá uma olhada aqui: "Por que fazer dieta é mais barato do que sua alimentação atual".
