Olá! Como vai você? Neste artigo vou provar pra você que fazer dieta, ao final do mês, sai mais barato do que comer da forma que você come hoje.

E para isso vamos simular as contas ao final do mês para os dois casos:

1º: Quanto custa viver com dieta:

De manhã ao acordar: 2 fatias de pão integral+queijo branco+tomate+alface

Antes do almoço (no café do trabalho): 1 fruta

No almoço: Arroz+filé de frango+batata inglesa

Café da tarde (entre o trabalho e a faculdade): 1 fruta

Uma refeição no começo da noite (no intervalo da faculdade): 2 fatias de pão integral+queijo branco+tomate+alface

Jantar (antes de dormir): Arroz+filé de frango+batata inglesa

Total de +/- R$250,00/mês

2º: Quanto custa viver sem dieta:

Considerando apenas as refeições feitas fora de casa e do trabalho.

Chocolates nos intervalos ao longo de uma semana: R$15,00 (R$2,50 x 6 dias)

Lanches e comer fora no final de semana: R$50,00

Lanches, sobremesas, doces e salgados ao longo da semana (cantina do trabalho/faculdade e compras na rua): R$20,00

Total de +/- R$340,00/mês

Ao final das contas, fica claro que o planejamento é quem dita os custos, pois o que mais gera gastos são as compras "supérfluas" de doces e lanches, pois quando planejado cada refeição do dia, os gastos na rua deixam de existir e então o orçamento melhora. Então já que o que dita seus gastos é o seu planejamento, por que não fazer um planejamento que além de economizar, te ajude a emagrecer?

Para te auxiliar nesse planejamento você pode contar com ajuda profissional, caso não saiba encontrar essa ajuda, clique no link abaixo: